Life is Motion – Horváth Dorina
Menü
Ezen az órán alaposan bemelegítjük, majd célzottan erősítjük & mobilizáljuk a csípő izmait, a combhajlítókat, farizmokat. Aktív és passzív gyakorlatokkal törekszünk a haránt spárga irányába. Az órának egyáltalán nem feltétele a spárga megléte! Kicsit erősebb, középhaladó gyakorlás. 45 perc mozgás, 10 perc vezetett relaxáció.
4,500 Ft
4,500 Ft
Ezen az órán alaposan bemelegítjük, majd célzottan erősítjük & mobilizáljuk a csípő izmait, a combhajlítókat, farizmokat. Aktív és passzív gyakorlatokkal törekszünk a haránt spárga irányába. Az órának egyáltalán nem feltétele a spárga megléte! Kicsit erősebb, középhaladó gyakorlás. 45 perc mozgás, 10 perc vezetett relaxáció.
Life is Motion – Horváth Dorina